مزایای شگفت آور سلامتی آواز خواندن برای کودک شما

وقتی کودک شما فریبنده است ، به طور غریزی چه کاری انجام می دهید؟ به احتمال زیاد ، شما شروع به آواز خواندن می کنید. محققان اکنون تأیید کرده اند که والدین همیشه احساس کرده اند: آواز خواندن به کودک شما به طور قابل توجهی روحیه و بهزیستی کلی آنها را تقویت می کند.

در یک مطالعه جدید به رهبری مرکز مطالعه کودک ییل و در ژورنال کودک رشد ، دانشمندان دریافتند که نوزادان هنگام خواندن مرتباً به آنها ، پیشرفت های قابل توجهی در خلق و خوی تجربه می کنند. این کشف می تواند تغییر شکل دهد که چگونه خانواده ها به مراقبت از نوزادان نزدیک می شوند و سادگی و اثربخشی موسیقی را برجسته می کنند.

در بین فرهنگ ها و نسل ها ، والدین به طور مداوم به نوزادان خود آواز خوانده اند. صرف نظر از پیشینه یا درآمد خانواده ، موسیقی همیشه به عنوان یک تأثیر آرامش بخش خدمت کرده است. این رفتار جهانی محققان را فریب داد ، که می خواستند از نظر علمی اثربخشی آن را تأیید کنند.

ساموئل مهر ، محقق اصلی در مرکز مطالعات کودک ییل گفت: “هر والدین به طور شهودی می دانند که آواز خواندن به آرامش یک کودک بدخلقی کمک می کند.” “والدین به طور طبیعی از موسیقی برای مدیریت احساسات نوزاد استفاده می کنند ، زیرا آنها به سرعت می آموزند که آواز خواندن در تسکین دهنده چقدر مؤثر است.”

تیم مهر ۱۱۰ خانواده را تحصیل کرد که هر کدام یک کودک در حدود چهار ماه سن داشتند. خانواده ها به طور تصادفی به دو گروه تقسیم شدند. برای تشویق آواز خواندن روزانه به یک گروه از جمله کتابهای آهنگ و فیلم های سبک کارائوکه داده شد. محققان خبرنامه های هفتگی را ارسال کردند که راه هایی را که والدین می توانند به راحتی موسیقی را در روال خود بگنجانند ، نشان می دهند.

در طی چهار هفته ، والدین در مورد تلفن های هوشمند خود در مورد روحیه ، سر و صدا و بهزیستی مراقبت از کودک ، به نظرسنجی های کوتاه پاسخ دادند. گروه دوم مداخله را پس از آن دریافت کردند و به محققان این امکان را می دهند تا تفاوت ها را به وضوح مقایسه کنند.

یافته ها چشمگیر بود. نوزادانی که والدین آنها به طور مرتب به آنها آواز می خواندند ، در مقایسه با نوزادان گروه کنترل ، پیشرفت قابل توجهی در روحیه کلی نشان دادند. این تغییر مثبت موقتی نبود ؛ نوزادان به طور کلی شادتر به نظر می رسیدند ، نه فقط بلافاصله پس از شنیدن آهنگ.

“آواز خواندن ساده ، رایگان و مؤثر است” ، تأکید کرد که یون چو ، نویسنده اول و محقق بعد از دکترا در ییل. “خانواده ها قبلاً آواز می خوانند ، و اکنون ما شواهدی داریم که می تواند سلامت نوزادان را بهبود بخشد.”

با کمال تعجب ، این مطالعه پیشرفت های قابل توجهی در روحیه مراقبان نشان نداد ، اگرچه محققان معتقدند که این ممکن است در دوره های طولانی تر تغییر کند. آنها حدس می زنند که مزایای مداوم می تواند استرس والدین را کاهش دهد و حتی به کاهش افسردگی پس از زایمان کمک کند.

مهر خاطرنشان کرد: “اگر پیشرفت در روحیه نوزادان همچنان ادامه داشته باشد ، آنها می توانند بر سلامت کل خانواده تأثیر بگذارند.”

موسیقی حتی از ابتدای سن ، نقش مهمی در برقراری ارتباط بازی می کند. محققان دریافتند که نوزادان بهتر از گفتار به آواز خواندن پاسخ می دهند. در یک مطالعه قبلی ، نوزادان دو بار به مدت طولانی به آواز خواندن در مقایسه با صحبت های منظم قبل از شروع گریه گوش می دادند. آهنگ های آشنا ، به ویژه لالایی ، در آرام کردن سریع نوزادان مؤثر بودند.

مهر توضیح داد: “درک تکاملی ما نشان می دهد که موسیقی با مراقبت و ایمنی ارتباط برقرار می کند.” “لالایی به نوزادان به وضوح می گوید:” من اینجا هستم ، شما ایمن هستید ، همه چیز خوب است. “

این مطالعه از تحقیقات قبلی پشتیبانی می کند که نشان می دهد موسیقی تعامل خانواده را غنی می کند. موسیقی یک تجربه چند حسی را در ترکیب صدا ، لمس ، تماس چشمی و حرکت فراهم می کند. نوزادان با لبخند زدن ، مسخره کردن یا حرکت ، تقویت پیوندهای عاطفی با مراقبان ، به طور فعال پاسخ می دهند.

این تحقیق امکانات مهیج را باز می کند. مطالعات قبلی نشان می دهد که فعالیت های موسیقی پایدار ، مانند گروه های آواز والدین و فرزند ، استرس والدین را کاهش داده و پیوندهای عاطفی را تقویت می کند. محققان امیدوارند که مطالعات بیشتر ممکن است از مزایای بلند مدت ، از جمله بهبود خواب نوزادان و سلامت روانی مراقب ، پرده برداشت.

تیم ییل یک مطالعه پیگیری با نام “با هم ما رشد می کنیم” را آغاز کرده است و اثرات طولانی مدت آواز را طی هشت ماه بررسی می کند. آنها برای خانواده هایی که قبلاً به طور مرتب آواز نمی خوانند ، نتایج حتی قوی تری را پیش بینی می کنند.

لیدیا یوردوم ، نویسنده اول دانشگاه آمستردام گفت: “حتی اگر خانواده های ما قبلاً موسیقی بودند ، ما فواید روشنی را دیدیم.” “ما انتظار داریم پیشرفت های بیشتری در بین خانواده هایی که معمولاً از موسیقی استفاده نمی کنند.”

در نهایت ، این تحقیق مراقبان را در همه جا تشویق می کند تا موسیقی را در آغوش بگیرند. آواز خواندن نیاز به آموزش ، بدون هزینه و حداقل تلاش ندارد ، اما تأثیر آن غیرقابل انکار است. این تأکید می کند که بعضی اوقات ساده ترین روش ها قدرتمندترین هستند.

مهر آن را به خوبی خلاصه می کند: “ما همیشه به راه حل های پیچیده ای احتیاج نداریم. موسیقی مؤثر ، طبیعی و در دسترس جهانی است. این همان چیزی است که آن را فوق العاده ارزشمند می کند.”

کودک شما موافق است و آنها گوش می دهند.